Hipertansif Olgularda Fiziksel Egzersiz Sonucu Oluşan Kilo Kaybının Kan Basıncı Üzerine Etkisi
Y.Niyazi GÜLER1, Y.Mehmet BİLGE1, Y.Beyhan ERYONUCU1, Levent DEMİRALP1, Ünal GÜNTEKİN1Yüzüncü Yıl Üniversitesi, Tıp Fakültesi, Kardiyoloji Anabilim Dalı, VanEgzersiz ile ilgili çalışmalar hafif, orta ve ciddi hipertansiyonu olanlarda orta yoğunlukta uzun süreli aerobik egzersizin kan basıncı düzeyini azaltığını göstermiştir. Bununla birlikte, kan basıncındaki azalmanın artmış fizik aktiviteye mi, kilo kaybına mı veya her ikisine mi bağlı olduğu kesinlik kazanmamıştır. Bu çalışmada hipertansif kişilerde artmış fizik egzersiz ile oluşan kilo kaybının kan basıncı düzeyine etkisinin araştırılması planlandı. Bunu saptamak için, aşırı kilolu veya obez evre I-III esansiyel hipertansiyonlu 33 hasta 7 hafta boyunca orta yoğunlukta egzersiz programna tabi tutuldu. Haftanın 3 günü 45-60 dk süre ile maksimal kalp hızının (220-yaş) %60-85'ine çıkan yoğunlukta orta dereceli egzersiz programı uygulandı. Yedi haftalık egzersiz programından sonra olgular kilo kaybı olanlar (n=13) ve olmayanlar (n=20) olarak iki gruba ayrıldı. Yedi haftalık egzersiz programı sonrasında sistolik kan basıncında grup I (167±19 mmHg'dan 146±8 mmHg'ya, P<0.001) ve grup II'de (173±14 mmHg'dan 165±21 mmHg'ya, P<0.01) anlamlı olarak azalma gözlendi. Benzer şekilde diyasrolik kan basıncında da grup I (116±8 mmHg'dan 93±11 mmHg 'ya, P<0.001) ve grup II'de (114±12 mmHg'dan 104±13 mmHg'ya, p<0.01) anlamlı olarak azalma bulundu. Başlangıç değerlerden 7. haftaya kadar olan değişim karşılaştırıldığında sistolik ve diyastolik kan basınçları yönünden gruplar arasında anlamlı fark tespit edildi (p<0.001). Ayrıca, 7 hafta sonrasında, istatiksel olarak anlamlı olmamakla birlikte kan basınçlarının normal sınırlara inmesi grup I'de (5/13 (39%)) grup ll' den (5/20 (25%) daha fazla bulundu (p=0.4). Sonuç olarak, orta derecede egzersiz ile oluşan %7-10 kilo kaybı, kan basınçlarının azalmasında egzersizin yaptığı olumlu etkiyi arttırmaktadır.
Anahtar Kelimeler: Egzersiz, kilo kaybı, esansiyel hipertansiyonEffect of Weight Loss Induced by Physical Exercise on Blood Pressure in Hypertensive Patients
Y.Niyazi GÜLER1, Y.Mehmet BİLGE1, Y.Beyhan ERYONUCU1, Levent DEMİRALP1, Ünal GÜNTEKİN1Exercise intervention studies have shown that moderate intensity long-term aerobic exercise lowers blood pressure in patients with mild, moderate and severe hypertension. However, it is not clear whether the reduction in blood pressure is caused independently by a weight loss or an increase in physical activity, or the combination of the two. In this study, we examined the efficacy of weight loss induced by an increased physical exercise in the treatment of hypertension in hypertensive patients. To determine this, overweight or obese 33 patients with stage I-III essential hypertension were studied throughout a 7-week of moderate intensity aerobic exercise. The exercise program included moderate exercise, 3 days a week for 45-60 minutes at an intensity of 60% to 85% of maximal heart rate (220- age). After 7-week exercise program, participants were divided into two groups: the weight-loss group (n= 13) and group II (n=20) with no weight loss. After 7 weeks, there was a significant reduction in systolic pressures both in group I ( 167± 19 mmHg vs 146±8 mmHg, P<0.001) and group II (173± 14 mmHg vs 165±21 mmHg, p<0,01). Significant reduction in diastolic blood pressures also were observed in group I (116±8 mmHg vs 93±11 mmHg, p<0.001) and group II (114± 12 mmHg vs 104±13 mmHg , p<0.01). After 7 weeks, systolic and diastolic blood pressures were significantly different, for comparison of changes from baseline, between the two groups (P< 0.001 ). After 7-weeks exercise, although it was not statistically significant, blood pressures were more found at normal ranges in group I (5/ 13 (39%)) than in group II (5/20 (25%), p=0.4). In conclusion, 7-10% weight loss caused by moderate exercise increased the positive effect of exercise induced decrease in blood pressure.
Keywords: Exercise, weight loss, essential hypertension| ARAÇLAR |
 Tam Metin PDF Yazdır Alıntıyı İndir RIS EndNote BibTex Medlars Procite Reference Manager E-Postala Paylaş Benzer makaleler Google Scholar |